送茶叶有什么讲究

泡茶怎么搭配(怎么搭配泡茶有什么功效)

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枸杞从古至今一直都是中医十分推崇的养生之物,它的养生保健作用已深入人心,能补益肝肾,解热止渴。现代医学认为,它能促进免疫力,对抗衰老、疲劳以及辐射,保肝护肝和清除自由基等等。

枸杞全身都有哪些功效?

枸杞最为广泛食用的方式就是饮水杯里泡枸杞子了,但对于枸杞其他部位的食用方法大家却很少知道了,其实枸杞全身上下都非常有用,正确食用是可以起到养生效果。

1、枸杞叶

枸杞叶能起到清肝明目和补益肝肾功效,同时也能清热除烦,缓解手脚心发热、虚火引起的牙痛、眼睛干涩、消渴口干以及阴虚发热等。枸杞叶中除了含维生素C和甜菜碱外,也含有多种微量元素,能对抗自由基,缓解疲劳感,帮助稳定血脂和血糖。

2、枸杞子

枸杞子能补肝肾,缓解肝肾阴虚症状,包括头痛头晕、全身乏力、看东西模糊、月经紊乱、五心烦热、腰膝酸软以及口干舌燥等。

3、枸杞根

枸杞根可以起到退热除蒸的作用,缓解阴虚血热症状,包括心烦意乱、脾气暴躁、潮热、手脚心发热、皮肤瘙痒以及出血倾向等。枸杞根泡水喝也能辅助治疗糖尿病、失眠以及更年期综合征。

枸杞搭配哪些药物一起泡水服用效果好?

相信大多数人都只是单纯使用枸杞子来泡茶喝,虽然也能起到一定作用,但并不能完全将枸杞的养生效用发挥得淋漓尽致,家医君今天给大家推荐几款好物,跟枸杞泡水喝效果增倍。

1、大枣

枸杞能补肝肾,无法调养脾胃,大枣能弥补此缺陷;大枣能起到补中益气效果,而且也能滋补脾胃。大多数中老年人伴有肝肾功能减弱,脾胃运化吸收能力差,利用枸杞搭配大枣滋补能帮助改善体质,调节阴阳平衡。枸杞和大枣药性平和,几乎不会出现虚不受补的情况。

2、菊花

枸杞能起到滋阴和补肝肾效果;菊花能清肝和泄热,减轻眼部症状。两者搭配在一起能缓解肝火上炎所引起的眼睛干涩和肿胀。若症状比较严重,应选择清热功效较强的野菊花。

3、生地黄

生地黄能滋补肝肾,跟枸杞搭配在一起滋补效果更佳,能缓解夜尿增多、腰膝酸软等症状。

4、黄芪

黄芪补气作用较强,跟枸杞搭配在一起能调和气血,特别适合气血亏虚者。气血亏虚常见于中年女性,其主要症状是脸色暗黄无光泽、头发干枯易分叉或脱发、手脚冰凉等。不妨把枸杞和黄芪共同炖鸡吃,不仅仅滋补气血,而且也能养颜乌发。

枸杞泡水虽好,但3类人要少喝

众所周知,枸杞泡水能养生,但是真的所有人都适合喝吗?以下这些人喝了反而会伤身。

1、阴虚者

由于枸杞性温,过量服用易上火,因此阴虚体质者应少接触枸杞。

2、高血压患者

高血压和脾气急躁者少喝枸杞水,因为此类人体质温热,喝太多枸杞水可能会增加他们体内的肝火。

3、感冒发热者

枸杞子属于性热的食物,感冒发热期间不能喝枸杞水,以免让病情加重。

家医君寄语

虽然枸杞营养价值较高,给身体带来众多好处,但也应控制量,以免过量而造成上火、眼睛红肿和流鼻血等,每天食用量应控制在20克以内。另外,不能用太热的水泡枸杞,以免破坏枸杞营养,使得其营养价值白白流失,用45~60℃水冲泡即可。值得注意的是,服用枸杞期间只要有任何不适需立即停用。

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